Kelly Ripa nemrég elárulta, hogyan oldotta meg az Oscar-díj öltözködési problémáját az utolsó pillanatban. Hogy kényelmesen elférjen bennük, három napon keresztül próbálta ki férje, Mark Consuelos étrendjét, amely a magas fehérjebevitelre épül. Műsorban Élj Kellyvel és Markkal humorral írta le, hogy egy ruha cipzárral az oldalára rögzítése szinte válsághelyzet volt, és szinte nem is történt kellemetlen bőrcsípés nélkül. Amikor világossá vált, hogy a modell nem illik a tervek szerint, Consuelos azt tanácsolta neki, hogy néhány napig vegye át szigorú étrendjét, amit Kelly általában kerül.
Míg Kelly Ripa általában kerüli férje szigorúan meghatározott étrendjét, ezúttal fellépett a rövid kihívásra. 72 órán keresztül fehérjében gazdag étkezési tervet követett, amely steaket, joghurtot és — zöldségeket tartalmazott, olyan ételeket, amelyekhez általában nem nagyon nyúl. Ő maga is elismerte, hogy nem éppen az állati fehérje a kedvenc választása, de izgatott volt az eredmény miatt. Három nap után a ruhája gond nélkül passzolt. Majd mosolyogva elmondta, hogy pontosan úgy evett, ahogy a férje ajánlotta, és a ruha teljesen simán, minden nehézség nélkül bezárult. Ugyanakkor hozzátette, hogy ennek eredményeként nagyon karcsúnak és nagyszerűnek tűnt.
Mark Consuelos, aki már régóta hirdeti az egészséges életmódot, ez alkalommal hangsúlyozta, hogy a fehérjebevitel önmagában nem elegendő és az is fontos, hogy elegendő rostra gondoljunk. Szerinte a rost nélkülözhetetlen az emésztőrendszer megfelelő működéséhez, és ugyanakkor hozzájárulhat egyes hosszú távú egészségügyi problémák, köztük a cukorbetegség kockázatának csökkentéséhez. Ajánlásai megfelelnek a hivatalos táplálkozási elveknek is, amelyek szerint a felnőtteknek körülbelül 14 gramm rostot kell kapniuk minden 1000 kalóriára. A gyakorlatban ez nagyjából napi 22-28 grammot jelent a nőknél és körülbelül 28-34 grammot a férfiaknál, életkortól függően.
Bár a fehérje fontos az izomtömeg fenntartásához, a megfelelő immunfunkcióhoz és a súlykontrollhoz, a táplálkozási szakértők arra figyelmeztetnek, hogy még ezzel együtt sem szabad túlzásba vinni. Nancy Clark sporttáplálkozási szakértő egy interjúban Üzleti bennfentes kijelentette, hogy különösen a sportolók gyakran túlbecsülik a fehérjebevitelt, mert úgy gondolják, hogy nagyobb mennyiségük automatikusan nagyobb izmokhoz vezet. A valóságban azonban szerinte kulcsszerepet játszanak a szénhidrátok, amelyek a szükséges energiát biztosítják az izmoknak. Ha egy személy túl nagy hangsúlyt fektet csak a fehérjékre, akkor éppen ellenkezőleg, korlátozhatja más alapvető tápanyagok, különösen a szénhidrátok bevitelét, amelyek szükségesek a teljesítményhez, az energiához és a megfelelő izomtevékenységhez.
Míg Kelly Ripa gyors étrendváltása elérte a célját, és segített neki felragyogni a vörös szőnyegen, szélesebb körű vitát nyit a táplálkozásról, a saját testével való kapcsolatról és az egyensúly kereséséről. Története azt mutatja, hogy a jól ismert személyiségekre általában milyen nyomás nehezedik a nagy társadalmi események előtt, és hogy a hasonló étrendi kiigazítások milyen gyakran inkább rövid távú megoldásként, mint hosszú távú megközelítésként működnek. Ráadásul az egész helyzet őszinte és könnyed bepillantást nyújtott az ünnepi estékre való felkészülés kulisszái mögé, amelyek általában sokkal igényesebbek, mint amilyennek látszik. Ugyanakkor emlékeztetett arra, hogy egy élettárs tanácsai váratlanul fontos szerepet játszhatnak egy válságdivat pillanatában is.