Nézzék csak meg ezt a gyönyörűséget! El lehet hinni, hogy hamarosan 50 éves lesz? Jennifer Lopez, korának ellenére, továbbra is mindenkit meglep szépségével és karizmájával.
A rajongók észrevették, hogy az évek jót tettek neki. Az idő előrehaladtával J. Lo még szebb és vonzóbb lett.
A közelmúltban a művésznő megosztotta a riporterekkel a fiatalságának titkait.
Lopez elismerte, hogy nem dohányzik. Szinte teljesen kizárta az alkoholt, és nem iszik kávét.
Úgy véli, hogy az alkohol és a koffein a bőr fő ellenségei. Véleménye szerint éppen ezek miatt jelennek meg a ráncok, és válik fakóvá az arcszíne.
Ezenkívül a énekesnő gondosan figyel a táplálkozására. Egyáltalán nem eszik édességeket és sült ételeket. Fő étrendje szezonális, párolt zöldségekből és zöldfűszerekből áll. Lopez azonban nem kínozza magát diétákkal, csak helyesen táplálkozik.
Az étrendet egy profi dietetikus állítja össze. Az étrend fehérjéket (hal és csirke) és szénhidrátokat (például barna rizs) tartalmaz.
Jennifer azt is kiemeli, hogy fontos a jó alvás. Úgy véli, hogy a sport és a diéta nem hoz eredményt, ha kevesebb mint 10 órát alszik. Az énekesnő mindent megtesz azért, hogy eleget pihenjen, ezért gondosan megtervezi a napjait.
Jelenleg nagyon feszített a napirendje, hiszen új albumon dolgozik. Emellett Jennifer egy tévésorozatban is szerepel. És ne feledkezzünk meg az énekesnő anyai kötelességeiről sem – két ikert gyermeket nevel. Mindeközben Lopez napi 10 órát alszik, el tudják képzelni?
Ezenkívül a énekesnő betartja az ivási rendszert. Minden nap legalább 1,5 liter vizet iszik. Jay Lo különös figyelmet fordít a légzési gyakorlatokra.
Nézzék, milyen gyönyörű!
Egyszerűen csodálatos nő!