A Table Manners podcastban Carol Vorderman elárulta, hogy 24 éve nem állt mérlegre, és megosztotta azokat az elveket, amelyek segítenek neki megőrizni ideális alakját.
A 62 éves, egykori Countdown műsorvezetője elárulta, hogy 1999-ben, miután kissé meghízott, 28 napos méregtelenítő diétára állt, amely kizárta a húst, a búzát, a tejtermékeket és a cukrot. Azóta Carol nem használ mérleget.
Azt is megjegyezte, hogy nem főz otthon, inkább zöldségeket és alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyaszt. Hűtőszekrényében mindig sok friss zöldség, káposztasaláta, hal, kurkuma, gyümölcs, valamint görög joghurt és túró található.
A fizikai aktivitás fontos szerepet játszik az életében, ami szintén az egyik fő tényező az egészségének megőrzésében. Ezenkívül Carol megemlítette, hogy a 53 éves Jennifer Lopez sztár is példaként szolgálhat az egészséges életmódra és inspirációt adhat.
